久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(紐沃波斯頓飯店 - 馬德里)真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
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主要設施
- 162 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 免費機場接駁車
- 24 小時健身中心
- 自助停車
- 會議中心
- 客房托兒服務
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 空調
闔家歡樂
- 免費搖籃/嬰兒床
- 保母或托兒服務
- 客房內托兒服務 (付費)
- 保母或托兒服務 (付費)
- 免費盥洗用品
- 花園
鄰近景點
- 胡安卡洛斯一世公園 (4.3 公里)
- 馬德里會議中心 (6.7 公里)
- 拉斯芬達司鬥牛場 (12 公里)
- 提森-博內米薩博物館 (14.3 公里)
- 水上遊樂園 (9.2 公里)
商品訊息特點
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景點民宿
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（中央社記者黃國芳嘉義市22日電）南投縣19歲林姓青年昨天夥同2名逃逸外勞上阿里山載運盜伐林木，遭警人贓俱獲；林嫌供稱，因離家出走，為賺取微薄佣金，被外勞吸收當盜伐林木車手，感到後悔。
保安警察第七總隊第七大隊嘉義分隊表示，日前接獲線報，有盜平價訂房伐集團利用晚餐時間上阿里山盜伐，便會同嘉義縣警察局竹崎分局、雲林縣警察局斗南分局、嘉義林區管理處加強夜間巡邏。
巡邏車於昨天晚上行經嘉149甲39公里處時，發現1輛可疑車輛迎面而來，立即用車輛阻擋車輛前進，員警隨即下車用身體防堵外勞開車門逃逸；過程中，第一次出國外勞不斷衝撞車門企圖逃逸，所幸警方奮力擋住車門。
員警逮捕駕駛林姓男子，以及車上2名越南籍逃逸外勞，並在車內查扣重達459公斤的19塊扁柏，市價約新台幣800萬元。
林嫌供稱，高中畢業後，與家人意見不合而離家出走，因缺錢，被在KTV認識的外勞吸收擔任盜伐林木的車手，一趟佣金為5000元，而車上2名逃逸外勞負責搬運及帶路。
警方指出，林嫌對於為了賺取微薄佣金，被外勞利用到山上竊取台灣珍貴林木，感到後悔。警訊後，全案於今天依違反森林法等罪嫌移送法辦。1051122
網路假新聞時有所聞，平時頂多就是好康偷偷說當烏龍看看笑完就算，但在這次的美國總統選舉中，網路假新聞滿天飛，卻可能影響了選舉結果，由於越聳動的假新聞點閱率越高，網路廣告營收也跟著上揚，所以假新聞網站也樂得當起製造業，為了打假，谷歌和臉書已經決定採取行動，阻止這類網站透過網路獲利。
聲音來源:CNN記者：「紐約警局在電腦發現了一大堆，不利希拉蕊的證據，她甚至涉及戀童癖，希拉蕊和幕僚可能被關一輩子。」
這樣爆炸性的新聞，出現在退役中將佛林的推特上，你信不信，當然信，因為他不是什麼八卦名嘴，而是堂堂前國防部情報局長，現在還被川普點名，出任國家安全顧問，如此權威性人物，講話應該不會唬爛吧，錯了，這徹頭徹尾就是假新聞，而且還被轉推了近7000次。
另外在2年前，《滾石雜誌》大肆報導兄弟會集體性侵的聳動新聞，結果隨即被踢爆報導不實，重創雜誌聲譽，其實像這種媒體亂報，民眾亂信的亂象，在先前總統選舉期間，更是氾濫，連歐巴馬總統在記者會上都忍不住表示憂心。
美國總統歐巴馬：「我們若不把事實當回事，也搞不清真實論述和造勢作秀的分別，那問題可就大了。」
聲音來源:CNN記者：「有名假新聞網站的寫手就表示，現在隨便亂掰都有人信，像我捏造示威走路工一天拿3500美元，川普陣營就立刻當新聞po網上。」
假新聞人人罵，但問題是大家邊罵又邊搶著看，根據調查，在美選的最後幾週，社群網站上聳動假新聞的點閱率一路飆升，嚴謹報導的真新聞反倒被冷落一旁，越多人看表示越多錢入袋，也難怪假新聞一條條被製造出來。
為了打擊假新聞，臉書和谷歌兩大龍頭，日前已經禁止假新聞網站使用旗下的網路廣告連播服務，讓這些網站的廣告營收大減，雖然無法完全禁絕，但切斷重要財源，還是能產生不小的打擊效果。（民視新聞綜合報導）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
英國研究顯示，尿液中鈉含量愈高，髖部骨密度值越低，相當於每攝入鈉100毫克，鈣質隨尿液流失1.4毫克。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正醫師昨（20）日表示，鈉和鈣離子會在腸胃道中產生共伴效應，導致攝取鈉的同時，體內的鈣離子會隨著鈉離子一起隨尿液排出。若以民眾常吃的火鍋為例，一旅遊資訊鍋鈉含量以3500毫克計算，鈣排出的量就高達50毫克，增加骨鬆風險。
根據衛福部統計分析國人每日營養攝取量，調查顯示國人平均每日鈉攝取皆有超標的狀況，男性鈉攝取高達4498毫克，女性則超標3511毫克，遠高於衛生福利部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克（約等於6公克的食鹽）。
詹鼎正院長表示，針對亞洲男性飲食習慣與骨鬆風國際訂房險相關研究，飲食偏好鹹食，骨鬆風險是一般或少量者的1.57倍。
骨鬆危險因子多，過去亦發現體型、憂鬱、睡眠不足、肌少症、衰弱症等都會與骨鬆相互影響，對國人健康影響甚鉅。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出，2005~2008年，50歲以上男性骨鬆風險為22.57%、女性為41.7%；而根據國健署「2013~2015年國民營養健康狀況變遷」調查顯示，50歲以上男性骨鬆風險降低至8.6%、女性則為15.5%，足見這幾年國內的骨鬆衛教宣導有相當成效。
吳至行理事長表示骨鬆的風險因素很多，其中肌少症不但會因肌力衰退導致骨質疏鬆，在腸胃道方面也會因此導致腸胃蠕動不足，造成長者便秘情況十分常見，建議長者在運動及飲食外也可補充BACC(支鏈胺基酸)骨骼肌營養產品，不但可保護原有肌肉組織避免衰退，也可增進肌耐力之成長。
每天應攝取1000~1200毫克的鈣，詹鼎正醫師表示，運動和飲食是民眾最容易改善的生活習慣，想要擁有強肌健骨，可以運用保骨處方「健康動、食、動」：第一「動」，檢測自己是否有駝背，可以先透過4點貼牆方法，即頭、肩、臀、足跟都必須緊貼牆面(腰貼一平掌)；第二「食」，除了補充鈣，更應該多補充腸道益生菌，國外研究指出補充益生菌能夠減少腸胃壁之間的空隙，抑制細胞發炎所提升蝕骨作用，進而幫助減緩骨流失；第三「動」，每天1~2次、每次10分鐘進行核心肌群訓練三部曲，貼牆、深蹲、抬手，達到鍛鍊肌肉力量與改善協調性之效。
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